Ebook Portugal Téléchargements 50 exercices

50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan

Caractéristiques

• 50 exercices pour vaincre l'anxiété
• Karine Danan
• Nb. de pages: 143
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782212572803
• Editeur: Eyrolles
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Ebook Portugal Téléchargements 50 exercices pour vaincre l'anxiété PDF CHM iBook par Karine Danan (French Edition)

Overview

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.

Les clients ont également aimé: Ebooks descargables CÓRRER SENSE POR de GIUSEPPE CATOZZELLA in Spanish ePub CHM RTF read pdf, Download bestseller books La desaparicion de Stephanie Mailer / The Disappearance of Stephanie Mailer 9781947783799 by Joel Dicker pdf, Download google books in pdf Beyond Beautiful: A Practical Guide to Being Happy, Confident, and You in a Looks-Obsessed World pdf, Descargas de libros de google epub DÉFI 1 CAHIER D EXERCICES + MP3 A1 en español download link, El mejor libro electrónico para descargar EL VESTIDO here,